重量UPで成長実感体験！

本日も会員様が前回より扱える重量を更新されました！

トレーニングの効果をしっかり引き出すには、毎回少しずつでも成長を積み重ねることが大切です！

重量が伸びると、身体の変化だけでなく「できた！」という成功体験が自信につながります。

ただし、一気に重くしすぎるのは逆効果です(意外とやりがち)。

重すぎるとフォームが崩れ、狙った部位に効きにくくなり、けがのリスクも高まります。

HERAKLESでは、その日の体調や動き方を細かく確認しながら、最適な重量設定をさせていただきますので、

週1回でも密度の高い90分で、効率よく積み上げていけます。

成功体験、成長体験を継続のモチベーションとし、見た目も中身も健康な心身で人生を謳歌しましょう！

新宿区でパーソナルジムをお探しの方は、神楽坂駅より徒歩9分！！

完全個室で周りを気にせず、他の会員様と同時進行なしの集中空間でトレーニングしていただけます！

8:00～22:00まで営業！

子育ての合間の自分時間や、仕事の前後に手ぶらで通えるのも好評です。

無料体験実施中！

皆様とトレーニングできる日を、心よりお待ちしております。