神楽坂・姿勢改善で自然と若々しい印象へ！

最近、女性の会員様が「普段から姿勢を意識できるようになってきた！」とお話しくださいました✨

とても素晴らしい変化ですね👏

正しい姿勢を維持するには、骨盤・背骨・肩甲骨・胸骨・重心・肩や肘のポジション・目線など、実は全身の連動が大切になります🧐

さらに、身体だけでなく呼吸やメンタル状態まで影響するため、「姿勢を良くしよう！」と力むだけではなかなか難しいものです💡

HERAKLESでは、全身が自然につながって動けるようにトレーニングを行い、無理なく姿勢を維持しやすい身体づくりを目指しています🌱

ジムにいる時だけでなく、日常生活でも自然と良い姿勢を意識できるようになると、見た目の印象や疲れにくさも大きく変わっていきます☺️

これからも頑張っていきましょう！

HERAKLESでは、武道世界大会出場経験もある、NSCA認定トレーナーが姿勢改善で若々しい印象へ導きながら、無理な食事制限なしでリバウンドしにくい習慣づくりをサポートしています🌱

週1回でも密度の高い90分のトレーニングで、全身をバランスよく整えながら、脳・神経・呼吸・五感・心理など人間本来の機能に着目し、内側から自然に引き締まった身体づくりを目指します☺️

新宿区でパーソナルジムをお探しの方は、神楽坂駅より徒歩9分！！

完全個室で周りを気にせず、他の会員様と同時進行なしの集中空間でトレーニングしていただけます☺️

8:00～22:00まで営業！

子育ての合間の自分時間や、仕事の前後に手ぶらで通えるのも好評です✨

無料体験実施中！🎉

皆様とトレーニングできる日を、心よりお待ちしております😊

■お問い合わせ(公式LINE)

最新記事