息切れ改善！30代女性の実感した呼吸改善！

「ちょっと動いただけで息切れする」「呼吸が浅くてすぐ疲れる」

そんなお悩みを抱えてHERAKLES(ヘラクレス)にいらっしゃった30代女性のお客様。

こちらの方は、呼吸の仕方や姿勢改善など“基本の動作”に深くアプローチしてトレーニングしています！

正しい呼吸と体の使い方を学ぶために一生懸命トレーニングし、1ヶ月半後には

「最近、息が上がりにくくなってきました！呼吸が深くなっていると感じます！」

と嬉しいご報告をいただきました！

※お客様のご意向により、写真の掲載は控えさせていただいております。

呼吸が深くなり整うと、体力アップや姿勢改善にもつながり、日常動作もグッと楽になります。

これからも一緒に、前向きに楽しく続けていきましょう！！

HERAKLES　小宮山