トレーニング3回で「やせた？」と驚かれる変化！実は脂肪ではなく“むくみ改善”がカギ！

トレーニング3回目の会員様から、「周りにたくさん“やせたね”と言われました！」という嬉しいご報告をいただきました✨

実は、この変化は短期間で脂肪が大きく減ったわけではありません。脂肪はそんなに急には落ちないからです。

今回大きく変わったのは“むくみ”です。長い間蓄積していたむくみが解消され、特にデコルテや肩まわりがすっきりし、見た目の印象が大きく変化しました😊

これはトレーニングの成果というより、コンディショニングの成果が大きいです。

HERAKLESでは、「どんなトレーニングをするか」以上に、「どんな状態でトレーニングするか」を大切にしています。

関節が安定して動くこと、自分のイメージ通りに身体を動かせること、重心移動がスムーズにできること、取りたい姿勢を自然に取れること。

こうした土台が整うことで血流やリンパの流れが改善し、身体に溜まっていた余分な水分が流れやすくなります🌱

身体は鍛えるだけでなく、整えることで大きく変わることもあるのです✨

HERAKLESでは、武道世界大会出場経験もある、NSCA認定トレーナーが姿勢改善で若々しい印象へ導きながら、無理な食事制限なしでリバウンドしにくい習慣づくりをサポートしています🌱

週1回でも密度の高い90分のトレーニングで、全身をバランスよく整えながら、脳・神経・呼吸・五感・心理など人間本来の機能に着目し、内側から自然に引き締まった身体づくりを目指します☺️

新宿区でパーソナルジムをお探しの方は、神楽坂駅より徒歩9分！！

完全個室で周りを気にせず、他の会員様と同時進行なしの集中空間でトレーニングしていただけます☺️

8:00～22:00まで営業！子育ての合間の自分時間や、仕事の前後に手ぶらで通えるのも好評です✨

無料体験実施中！🎉皆様とトレーニングできる日を、心よりお待ちしております😊

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小宮山

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