姿勢改善で代謝アップ！健康的に痩せる方法！

最近、姿勢改善の相談をいただくことが本当に増えてきました！

姿勢が整うと体が軽く感じるだけでなく、見た目の印象まで良くなるのが特徴です。

そして実はこの姿勢改善、ダイエットにもとても効果的なんです！

正しい姿勢を保つことで、歩く時や呼吸などの無意識な動作でも多くの筋肉が使われます。

日常生活の中で消費できるエネルギーが増え、結果的に代謝が高まり、脂肪が燃えやすい体に変わっていきます。

1日の消費カロリーのうち、基礎代謝量と生活活動代謝はなんと約90％を占めています！

姿勢改善によってこの大部分を底上げできるため、健康的に痩せたい方にもおすすめです。

HERAKLES(ヘラクレス)では、姿勢改善を通して痩せやすい体と自信を持てる見た目づくりをサポートしています。

姿勢は努力の積み重ねで確実に変わります。

焦らず、丁寧に体と向き合っていきましょう！

HERAKLES　小宮山