20代男性が3ヶ月で健康的にキレイ痩せ！

今日は20代男性会社員の方のBefore Afterをご紹介します！

週に1回のペースでHERAKLESに通い、わずか3ヶ月という短い期間で大きな変化を遂げられました。

体脂肪率：24% ⇒ 17%（-7%）

ウエスト：89cm ⇒ 82cm（-7cm）

体重：76.5kg ⇒ 69.0kg（-7.5kg）

まさにダイエット大成功です！

数値の変化だけでなく、ベルトがゆるゆるになり、顔まわりもすっきりして、見た目の印象が大きく変わっていますね！

無理なく継続してきたからこそ、健康的にキレイ痩せを実現できたのだと思います。

これからもHERAKLESでのトレーニングを楽しみながら、さらにかっこいい体を目指して一緒に頑張っていきます！

小さな積み重ねが確かな成果につながることを改めて感じました！

HERAKLES　小宮山