苦手だった腹筋が成長！コツコツ積み上げてウエストもスッキリ！

日々のボディメイクお疲れ様です！

本日も女性会員様、ナイストレーニングでした！！

以前よりも「腹筋が強くなった！」と感じていただけたようです！✨

以前は苦手だった腹筋種目ですが、毎回のトレーニングでコツコツ積み重ねてこられたことで、少しずつ腹筋がつよくなし、着実にレベルアップされています👏

「前よりできる！」という感覚が、トレーニングの楽しさや成長実感にもつながりますよね😊

さらに、毎日の食事調整もしっかい積み上げてくださっており、腹筋が強くなるにつれてウエストラインもスッキリしてきました🌱

筋力だけでなく、姿勢や呼吸、身体の連動性が整ってくることで、見た目の変化もより出やすくなっていきます☺️

HERAKLESでは、武道世界大会出場経験もある、NSCA認定トレーナーが姿勢改善で若々しい印象へ導きながら、無理な食事制限なしでリバウンドしにくい習慣づくりをサポートしています🌱

週1回でも密度の高い90分のトレーニングで、全身をバランスよく整えながら、脳・神経・呼吸・五感・心理など人間本来の機能に着目し、内側から自然に引き締まった身体づくりを目指します☺️

新宿区でパーソナルジムをお探しの方は、神楽坂駅より徒歩9分！！

完全個室で周りを気にせず、他の会員様と同時進行なしの集中空間でトレーニングしていただけます☺️

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皆様とトレーニングできる日を、心よりお待ちしております😊

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小宮山