【週1回でもウエスト−5cm！体重を落としすぎず、全身すっきり健康的に痩身！】

忙しいお仕事の合間に、週1回のトレーニングを続けてくださっている会員様が、ウエスト−5cmを達成されました✨

しかも、体重はほとんど変わっていません！

ウエストが細くなるということは、お腹まわりだけでなく、顔やデコルテ、肩まわりなど、目立つ部分を含めて全身のサイズ感が変化している証拠です✨

HERAKLESでは、極端な食事制限で体重だけを落とすのではなく、運動をベースに健康的に身体を整えることを大切にしています。

食事コーチングでも「あれはダメ、これは禁止」と一方的に制限するのではなく、忙しい仕事や子育て中の生活にも合わせながら、無理なく続けられる方法を一緒に考えます🌱

心身ともに元気な状態で続けられるからこそ、リバウンドしにくく、自然と引き締まった体になるのです！

HERAKLESでは、武道世界大会出場経験もある、NSCA認定トレーナーが姿勢改善で若々しい印象へ導きながら、無理な食事制限なしでリバウンドしにくい習慣づくりをサポートしています🌱

週1回でも密度の高い90分のトレーニングで、全身をバランスよく整えながら、脳・神経・呼吸・五感・心理など人間本来の機能に着目し、内側から自然に引き締まった身体づくりを目指します☺️

新宿区でパーソナルジムをお探しの方は、神楽坂駅より徒歩9分！！

完全個室で周りを気にせず、他の会員様と同時進行なしの集中空間でトレーニングしていただけます☺️

8:00～22:00まで営業！

子育ての合間の自分時間や、仕事の前後に手ぶらで通えます✨

無料体験実施中！🎉

皆様とトレーニングできる日を、心よりお待ちしております😊

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