趣味でボクササイズをされている30代女性の会員様。 HERAKLESで「手先・足先だけで動くのではなく、体幹から全身を連動させる身体の使い方」を学び、実践したところ、「以前よりも楽に、強くパンチやキックが打てるようになった！」という嬉しい変化がありました✨ 実は、身体は力んで頑張るほど強くなるわけではありません。 余計な力を抜き、身体全体をバランスよく使うことで、より大きな力を効率よく発揮できるようになります🌱 そして、この「脱力して身体を上手に使う」という考え方は、ボクササイズだけでなく、日常生活にも活かせます。 デスクワークによる肩こり・腰の負担や、子育て中の首・背中・腰の疲れなども、身体の使い方を見直すことから改善を目指します。 産後の身体を整えたい方や、ダイエットでただ体重を落とすのではなく、姿勢や身体のラインまできれいにしたい方にもおすすめです☺️ HERAKLESでは、武道世界大会出場経験もある、NSCA認定トレーナーが姿勢改善で若々しい印象へ導きながら、無理な食事制限なしでリバウンドしにくい習慣づくりをサポートしています🌱...