.png)
週1回でも背中が変わる！30代女性が食事制限なしで後ろ姿すっきり✨姿勢・くびれも変化！
週1回のトレーニングを継続されている30代女性の会員様✨
最近、周囲の方から「背中が痩せた！」と言われることが増えたそうです👏
背中がすっきりすると、後ろ姿がきれいに見えるだけでなく、姿勢が整うことで正面から見た印象にも変化が出やすくなります。くびれがきれいに見えたり、バストが引き上がって見えたり、脇まわりがすっきりしたりする効果もあります🌱
背中は自分では変化を確認しづらく、ダイエットでもなかなか落ちにくい部分ですが、こちらの会員様は食事制限一切なし、週1回の運動をコツコツ継続。見事に身体のラインが変わってきました☺️
産後の体型戻しや骨盤矯正、肩こり改善など、日常生活で気になるお悩みにも、姿勢や身体の使い方からアプローチしています。
忙しい会社員の方や、小さいお子さんがいるお母様にも、週1回から無理なく続けていただけます✨
HERAKLESでは、武道世界大会出場経験もある、NSCA認定トレーナーが姿勢改善で若々しい印象へ導きながら、無理な食事制限なしでリバウンドしにくい習慣づくりをサポートしています🌱
週1回でも密度の高い90分のトレーニングで、全身をバランスよく整えながら、脳・神経・呼吸・五感・心理など人間本来の機能に着目し、内側から自然に引き締まった身体づくりを目指します☺️
新宿区でパーソナルジムをお探しの方は、神楽坂駅より徒歩9分！！
完全個室で周りを気にせず、他の会員様と同時進行なしの集中空間でトレーニングしていただけます☺️
8:00～22:00まで営業！
子育ての合間の自分時間や、仕事の前後に手ぶらで通えます✨
無料体験実施中！🎉
皆様とトレーニングできる日を、心よりお待ちしております😊
