【神楽坂パーソナルジム】20代女性が実感！バストライン変化！

20代女性(会社員)のお客様が

「最近、大胸筋を使う感覚がわかってきた気がします！」

と変化を実感されていました！

最初は運動経験が少なく、どこに力を入れればいいのか、試行錯誤しながらのトレーニングでしたが、数回のトレーニングを重ねるうちに、動作の精度がどんどん上がっていきました。

特に意識するのが難しいと言われる大胸筋という胸周りの筋肉があります。

ここがしっかり意識できるようになると、正常に機能し始め、姿勢が整い、自然とバストラインも引き上がります。

また、無意識かつ自然に胸を張る感覚が身につくことで、全身のスタイルアップにもつながります！

さらに、呼吸が深くなり痩せやすい痩身体質にもなれます！

HERAKLES（ヘラクレス）では、ただ鍛えるだけでなく、筋肉の機能を正常化することをとても大切にしています！

体と感覚を整えながら、理想のボディラインを一緒に作っていきましょう！

HERAKLES 小宮山