腰痛に悩んだ主婦の会員様！週1回の姿勢改善で、意識しなくても良い姿勢が身につく身体へ

子育ての合間に通われている会員様✨

もともと腰痛に悩まれていましたが、その原因の一つは、腰へ負担をかけやすい姿勢や身体の使い方のクセでした。

HERAKLESでは筋肉を鍛えるだけではなく、正しい姿勢や身体の使い方を身につけることを大切にしています🌱

週1回を目安にトレーニングを継続された結果、以前は気を抜くと姿勢が崩れてしまっていましたが、最近では意識しなくても自然と良い姿勢を維持できるようになってきました👏

トレーニングのような複雑な動作でも正しい姿勢を保てることは、とても難しく価値のあることです✨

この変化は、腰への負担を減らすだけでなく、日常生活でも疲れにくく動きやすい身体づくりにつながります😊

素晴らしい成果ですね！

HERAKLESでは、武道世界大会出場経験もある、NSCA認定トレーナーが姿勢改善で若々しい印象へ導きながら、無理な食事制限なしでリバウンドしにくい習慣づくりをサポートしています🌱

週1回でも密度の高い90分のトレーニングで、全身をバランスよく整えながら、脳・神経・呼吸・五感・心理など人間本来の機能に着目し、内側から自然に引き締まった身体づくりを目指します☺️

新宿区でパーソナルジムをお探しの方は、神楽坂駅より徒歩9分！！

完全個室で周りを気にせず、他の会員様と同時進行なしの集中空間でトレーニングしていただけます☺️

8:00～22:00まで営業！

子育ての合間の自分時間や、仕事の前後に手ぶらで通えます✨

無料体験実施中！🎉

皆様とトレーニングできる日を、心よりお待ちしております😊

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